5 chás que grávidas podem tomar

Medicina Notícias

SONY DSCNÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
SONY DSC
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

5 chás que grávidas podem tomar

Confira as bebidas mais indicadas para as gestantes

pregnant young woman sitting on bed and drinking coffee at home. maternity concept.NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
pregnant young woman sitting on bed and drinking coffee at home. maternity concept.
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

Gravidez e cafeína

Quem está esperando um bebê precisa modificar alguns hábitos na rotina, como moderar no consumo de café, por causa da cafeína. Nesse sentido, o mesmo vale para os chás verde, preto, branco e mate, que ofertam a substância.

Two Pregnant Friends Having Coffee TogetherNÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
Two Pregnant Friends Having Coffee Together
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

Chás liberados

Mas há vários tipos de chás que podem ser consumidos por gestantes. Confira, a seguir, as indicações da nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, conselheira da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT).

Pregnant woman lying in bed sick with colds and flu. The woman treated with lemon ginger tea and honey.NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
Pregnant woman lying in bed sick with colds and flu. The woman treated with lemon ginger tea and honey.
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

1- Gengibre

Segundo Vanderlí, esse chá é excelente para reduzir náuseas e vômitos com segurança. Os gingerois e shogaois presentes na bebida também aumentam a atividade do sistema imunológico. “É ótima para ser consumida em qualquer fase da gestação”, diz.

Closeup of pregnant woman relaxing, sitting on sofa and drinking tea at home. Side view.NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
Closeup of pregnant woman relaxing, sitting on sofa and drinking tea at home. Side view.
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

2- Camomila

“Esse chá é excelente digestivo e também auxilia no tratamento de náuseas”, diz Vanderlí. É levemente calmante e pode ser utilizado em qualquer etapa da gravidez – mas até 500 mililitros por dia. “Pode ser consumido após as refeições e também antes de dormir”.

NvO UTILIZAR AP”S 31/10/2024 EM CASO DE D/VIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Ch·s para gr·vidas

3 – Hortelã

É fonte de mentol, um óleo essencial que inibe o excesso de movimento estomacal, sendo bastante útil no tratamento de náuseas, informa Vanderlí. Também beneficia o intestino. A nutricionista recomenda 500 mililitros por dia, no máximo.

NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

4 – Capim-cidreira

“Esse chá é excelente para reduzir o estresse, porque atua em receptores que acalmam”, diz Vanderlí. Também melhora o sono. Ela indica ferver duas colheres de sopa da planta picada em um litro de água por 5 minutos e depois deixar amornar antes de beber.

Fennel tea in cup, seeds and fresh vegetable on white table, closeupNÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas *** Local Caption *** Fennel tea in cup, seeds and fresh vegetable on white table, closeup
Fennel tea in cup, seeds and fresh vegetable on white table, closeup
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas *** Local Caption *** Fennel tea in cup, seeds and fresh vegetable on white table, closeup

5- Erva-doce

“Essa planta anti-inflamatória é ótima para melhorar a digestão”, afirma Vanderlí. Por causa desse efeito, a nutricionista diz que a bebida pode trazer alívio sobretudo no terceiro trimestre de gravidez. “Beba, no máximo, meio litro”, indica.

Green tea with jasmine and chrysanthemum in a teapotNÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA - Webstory / Chás para grávidas
Green tea with jasmine and chrysanthemum in a teapot
NÃO UTILIZAR APÓS 31/10/2024 EM CASO DE DÚVIDAS CONSULTE A FOTOGRAFIA – Webstory / Chás para grávidas

Confira o perfil de oito tipos populares de chás:

Leia a reportagem

Veja mais Web Stories

Fonte: Externa

BRAIP ads_banner