CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA the de camomille photo DianaPerez /adobe.stock
Chá de camomila: conheça os benefícios e as dicas de preparo e consumo
Bebidas feitas de plantas, como os chás, concentram compostos vantajosos para o organismo
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA A vertical shot of green tea pouring from a glass pot into a cup with a blurry background photo Natalie Portman/Wirestock/adobe.stock
Histórico
“O costume de usar as folhas de chá para dar um bom sabor à água fervida surgiu na China, por volta de 2700 a.C.”, conta Raúl Cotes, tea master (expert em chá), da Tea Shop.
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA front view of a woman drinking a cup of natural chamomile tea on a wooden table in a field with chamomile flowers around her. photo Cavan/adobe.stock
Benefícios da camomila
Substâncias como alfa-bisabolol, apigenina e patuletina estão por trás da coloração amarela, do perfume e dos benefícios dessa planta, que aparece em trabalhos científicos por seu efeito calmante.
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA Chamomile tea in Turkish glass photo spaceneospace /adobe.stock
Bom momento
Há evidências de que tomar chá de camomila seria especialmente interessante durante a tensão pré-menstrual, a famosa TPM.
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA A white cup of chamomile with fresh flowers, taza blanca de manzanilla con flores frescas photo JF Gicquel /adobe.stock
Mais vantagens
“Os compostos têm ação anti-inflamatória e antioxidante, atuando inclusive no trato digestório”, comenta a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, conselheira da Associação Brasileira de Fitoterapia (ABFIT).
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA Relaxed, happy African american woman at home living room sitting on the couch, reading a book and drinking tea. Lifestyle concept.photo Daniel /adobe.stock
Cautela
O exagero no consumo favorece náuseas. A bebida também não é indicada para quem faz uso de anticoagulantes.
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA Herbal tea.Camomille infusion in a glass.Matricaria chamomilla.Naturopathy.Selective focus. photo AgathaLemon /adobe.stock
Preparo ideal
A sugestão é ferver meio litro de água, desligar o fogo, adicionar uma colher (sopa) das florzinhas, tampar e deixar “descansando” por cerca de dez minutos.
CHA DE CAMOMILA NAO USAR APOS ESSA DATA EM CASO DE DUVIDA CONSULTE A FOTOGRAFIA Tea pot pouring tea in a cup on blue backdrop photo Maris Kiselovs /adobe.stock
