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Longevidade: de alimentação a exercícios, veja como chegar aos 100 anos com saúde
De acordo com os resultados do último Censo, divulgados no final de 2023, a população…
Panturrilha: veja a importância e por que ela é chamada de ‘segundo coração’
A panturrilha costuma ser negligenciada durante os treinos. Para piorar, como passamos boa parte do…
‘Por que correr me dá dor de barriga?’ Especialista esclarece
Estou treinando para uma meia maratona, mas notei um problema estranho: toda vez que corro…
Atividade física só no fim de semana também pode ter benefícios, mas só com dose certa; veja qual é
Praticar atividade física somente no fim de semana tem benefícios parecidos na redução da mortalidade…
Como deixar de ser sedentário? Abolir o ‘no pain, no gain’ pode ser um dos caminhos
ENVIADO ESPECIAL AO RIO DE JANEIRO* — Quando ainda não se falava sobre covid longa,…
Mudanças climáticas dificultam envelhecimento saudável, mas há como reduzir riscos; veja como
A senhora Volkoff Peschon, nascida em 1937 e residente em Genebra, na Suíça, planeja a…
Cientistas italianos descobrem gene que pode estar associado à longevidade
Por que algumas pessoas chegam aos cem anos lúcidas e ativas, enquanto outras adoecem e…
Dor nas costas: caminhada é uma poderosa aliada contra o problema
Há muito tempo, os médicos e fisioterapeutas incorporam exercícios aeróbicos aos programas de tratamento para…
Por que inserir exercícios físicos em uma rotina já cansativa? Especialista explica
Foto: Felipe Rau/EstadãoGuilherme Artiolidoutor em Educação Física, pesquisador da Faculdade de Medicina da USP e…
Confira 5 maneiras saudáveis de falar sobre atividade física com seus filhos
Quando se trata de modelar ideias sobre atividade física para seu filho de 2 anos,…
