Tag: yoga

Ioga tem poder de remédio contra dor nas costas, diz estudo; saiba os motivos

A prática regular de ioga pode reduzir a dor lombar, melhorar o sono e diminuir…

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Mindfulness: entenda os benefícios da meditação que propõe observar os pensamentos

Em tempos cada vez mais conectados e acelerados, encontrar momentos de tranquilidade e equilíbrio emocional…

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Tire um tempo para se alongar – e não pelos motivos que você imagina

Depois da sua próxima sessão de exercícios – seja pedalada, natação ou qualquer outra atividade…

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Banheira gelada depois do treino? Veja benefícios, riscos e indicações

Em tempos de Jogos Olímpicos, é oportuno lembrar aos leitores que o universo do esporte…

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Teve sensação ruim ao meditar? Estado alterado de consciência pode ser desagradável, mostra estudo

Cientistas dos Estados Unidos suspeitavam de que experiências mentais ‘incomuns’, como ver luzes e se…

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